整理床铺是早上醒来第一项任务，良好地完成这个任务，会意想不到地为一天带来充实动力！床铺的样子体现了你真实的样子，家中没有什么比“床”更私密和个人的空间了。如何整理你的床，真实而直观地反映出了你的原则、自尊和个人习惯。如果不能做到早上醒来好好整理床铺，你还能做好些什么？ 而这只是开启人生的第一堂课，聆听来自海军史上将领麦克雷文的十堂课，定将让你受益匪浅。 麦克雷文将4年海豹突击队的封闭训练和10余年海军特种作战的经验集结成册，这是一本强大的书。——《今日美国》 来自国家安全库充满魅力的个人故事。喜欢麦克雷文的演讲，他的演讲远远超过叠被子的范畴，他用10堂课来讲述如何超越失败、打败邪恶、给予别人希望。——《华盛顿邮报》 【编辑推荐】 1.2017年英美畅销励志书。书稿阶段就已经授权13国版权。 2.作者威廉·麦克雷文是美国当代历史上功勋卓著的海军上将。 3.内容全部来自作者的经历。作者在海豹突击队受到了严格的训练，经历过升职也经历过开除，并参加过多次艰苦的战争，作者通过这些宝贵的经验积累了一系列克服困难的方法。

第一章_ 叠被子——以完成一项任务来开启一天的旅程／ 001
第二章_ 跳伞事故——不要孤军奋战／ 011
第三章_ 海豹荣誉勋章——只有内心的大小才是最重要的／ 025
第四章_ 莫基中尉——生活是不公平的，勇往直前即可／ 039
第五章_ 马戏表演——失败会使你变得更强大／ 049
第六章_ 人质救援——你必须勇于挑战／ 063
第七章_ 鲨鱼和恶霸——直面凶险／ 073
第八章_ 死亡装置——随机应变／ 083
第九章_ 地狱之周——将希望带给他人／ 093
第十章_ 游骑兵团——永不言弃／ 107
在得克萨斯大学毕业典礼上的演讲／ 119
鸣谢／ 143
关于作者／ 145                索引

威廉·麦克雷文（William H. McRaven）
美国当代历史上功勋卓著的海军上将。他一生效力于海军部队，起初在美军海豹突击队，后成为联合特种作战部队司令部(Joint Special Operations Command)指挥官，同时也是击毙本·拉登行动的总指挥。