习惯力

打造让你终身受益的微习惯

作者: [美]S.J.斯科特 译者: 陈巧蓉

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习惯力         为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很吗?每当面对这个问题时,我们总会说:“我没有时间” “ 我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”.....斯科特告诉我们:想要创造更美好的生活,一次养成个习惯就够了! 本书作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说,而是落实于实践。
                索引
S.J.斯科特,华尔街日报畅销书作家之一,著有23Anti- Prorastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life,Smart Goals Made Simple: 10 Steps to
Master Your Personal and Career Goals,Master Evemote: The Unoficial Guide to
Organizing Your Life with Evemote等书。DevelopGoodHabits.com网站创始人,这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。他十分重视习惯在日常生活中所起的作用,并且相信只要设定力所能及的目标并制订日常计划,就能够慢慢地朝着目标迈进。当不写作时,斯科特喜欢阅读、锻炼和探索世界。
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2020-04-01 23:23:08, 上传者: @modoushop124